.png){kind=small}
Четверг, 17 Марта 2022
Фельдшер скорой медицинской помощи Екатерина Бабакова уверена, что многих проблем можно избежать, если соблюдать меры профилактики.
Екатерина Павловна делится с полезной информацией, о том, как правильно чистить зубы.
Итак, 10 правил чистки зубов:
- Будет лучше, если щетка будет иметь изогнутую ручку и головку со щетиной редкими кустиками (на 2-3 зуба).
- Перед чисткой зубов желательно помыть щетку теплой водой.
- В детском возрасте учиться чистить зубы желательно без пасты, а научившись – использовать и пасту.
- Маленьким детям зубной порошок лучше не применять, так как им можно поперхнуться.
- Вначале надо чистить переднюю поверхность зубов движениями щетки в одном направлении, вверху – сверху вниз, внизу – снизу вверх по 5 раз у двух зубов, передвигая щетку от дальних зубов слева к дальним зубам справа, сначала вверху, потом внизу, а дальше заднюю поверхность зубов в том же порядке.
- Затем надо чистить жевательную поверхность сначала верхних, потом нижних зубов – от дальних зубов слева к дальним зубам справа по 5 раз в каждую сторону, потом спереди назад по 5 раз у двух зубов.
- После чистки зубов надо «подмести» все очищенное по зубным рядам, захватывая десну, сначала вверху, затем внизу, слева направо.
- После чистки щетку следует помыть и поставить в стакан головкой вверх.
- Чистить зубы надо 2 раза в день: после завтрака и перед сном.
- Менять зубную щетку на новую зубную щеку нужно весной, летом, осенью, зимой.
Будьте здоровы и чаще улыбайтесь!
