Обязательные критерии здорового образа жизни - Нижневартовская городская станция скорой медицинск
Закрыть
Авторизация

Логин:

Пароль:



Забыли пароль?
Регистрация
8-(3466) 21-95-03

e-mail: 03@03-nv.ru

Нижневартовск, ул.Индустриальная, дом 6


Бюджетное учреждение Ханты-Мансийского автономного округа-Югры  "Нижневартовская городская станция скорой медицинской помощи"






Обязательные критерии здорового образа жизни

Четверг,  28  Марта  2019

Главный внештатный специалист Минздрава по профилактической медицине, профессор, доктор медицинских наук Сергей Бойцов назвал основные критерии здорового образа жизни:

  1. Не курить;
  2. Быть физически активным – заниматься умеренной и высокой активностью, не менее 30 минут в день;
  3. Правильно питаться – потреблять не менее 400 грамм овощей и фруктов в день
  4. Потреблять не более 5 граммов соли в сутки.

При выполнении всех четырех условий одновременно можно говорить о здоровом образе жизни. По мнению специалиста, если человек имеет такой набор положительных качеств образа жизни, то вероятность смерти от болезней системы кровообращения или общей смертности у него в течение трех лет снижается на 50%.


Возврат к списку


8-(3466) 21-95-03

e-mail: 03@03-nv.ru

Нижневартовск, ул.Индустриальная, дом 6